●「便秘 」って何？ 正常な排便・・・・・１日１〜２回スムーズな排便があり、排便後はスッキリする。 　　　　　　　　　　　毎日は排便は無いが、便はすんなり出て、排便後はスッキリする。 便秘・・・・・・・・・・５日以上排便が無く、便が硬くなってなかなか出ない。 　　　　　　　　　　 毎日排便があるが、残便感があり、スッキリしない。 排便って何？・・・まず第一に食事を取ることが便意を起こすきっかけとなります。食べ物が胃の中に入ってきて胃が膨 　　　　　　　　　　 らむと、胃から腸に信号が送られます。すると、大腸が反射的に収縮し、便を直腸に送り出そうとする 　　　　　　　　　　 のです。便を送り出した後は、大脳は排便のタイミングまで我慢するように命令を出したり、タイミング 　　　　　　　　　 　が来れば下腹部にいきむように命令を出し、排便をします。
●便秘の種類
急 性 便 秘	一過性単純性便秘		食事や生活の変化などがきっかけで起こるが原因が除かれれば治る。
	症候性便秘		病気が原因で起こる。急性のものでは、腸捻転や腸閉塞などが原因になります。
慢 性 便 秘		結腸性便秘 （弛緩性便秘）	大腸の蠕動運動が弱く、便が直腸にうまく運ばれない。お年寄りや女性に多い。
		直腸性便秘	排便をガマンすることにより排便を促す排便反射が起こらなくなる。
		けいれん性便秘	ストレスによって自律神経が乱れ、腸の蠕動運動が細かくケイレンするように動くため、便が運ばれない。
		症候性便秘	大腸ガンや大腸ポリープなど、腸内の便の通過を妨げる病気があるときに起こる。

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